«A volte mi alzo nel cuore della notte, apro il frigo e mi faccio un’overdose di pollo, spaghetti e torta pasqualina. Freddissimi, immangiabili». Così Paolo Villaggio raccontava alcuni suoi frequenti intermezzi del sonno. Quando, improvvisamente, un mix di insonnia e ansia sveglia e scatena un appetito difficile da soddisfare. Ascolta: Insonnia e fame notturna: prima regola ridurre lo stress. Ed ecco come abbinare i cibi a tavola (per stare meglio) È la Sindrome da alimentazione notturna che sta…
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