Le evidenze scientifiche raccolte dalla Commissione sulle Dipendenze Digitali della Società Italiana di Pediatria dimostrano che l’esposizione agli schermi, soprattutto nelle ore serali, interferisce con la durata del sonno e la qualità del riposo. I meccanismi alla base di questo impatto sono vari. Ascolta: L'insonnia verso il riconoscimento di malattia cronica. Come uscire dalle notti senza riposo? Innanzitutto, lo “spostamento di tempo”: più ore trascorse davanti a uno schermo…
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