Nordic Walking: cinque mosse per stare in forma con i bastoncini

C'era una volta l’alpenstock. Ascolta: Medicina predittiva: si può capire da bambini che malattie avremo da adulti Più di un secolo fa gli escursionisti, come contrabbandieri e boscaioli, si aiutavano con un bastone dalla punta ferrata. Secondo il romano Enrico Abbate, e la sua guida del Gran Sasso del 1888, doveva essere «di frassino o anche di faggio», e «alto fino alla spalla». Usavano un solo bastone ferrato anche i pionieri dello sci in Norvegia. Su percorsi lunghi e…
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