Tennis e salute: 5 buone regole. Allenamento di longevità, stimola i processi cognitivi

Tutti pazzi per il tennis seguendo le orme di Sinner e compagni. Ascolta: L'insonnia nuova malattia (che ne provoca altre). Con il racconto di Nancy Brilli: «Una regola base: il letto va usato solo per dormire» Ma non solo. Il tennis infatti fa bene al corpo e alla mente. E, secondo la scienza, allunga le aspettative di vita e insegna la padronanza di sé, «in primo luogo perché è tattico ed esige l’elaborazione di una strategia. E poi perché bisogna essere…
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