Ha una doppia faccia. A volte è una spinta vitale, altre tira giù e blocca corpo e mente. L’ansia, infatti, secondo i momenti, le condizioni generali e l’intensità può rivelarsi amica preziosa o acerrima nemica. Ascolta: Pausa pranzo, vero o falso? Le buone regole per farla in salute (e non ingrassare) Oltre i farmaci, la meditazione e la capacità personale di saperla “usare” nel modo giusto, c’è un altro alleato che ci può dare una mano: lo sport….
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