Anche se c’è chi ne soffre di meno e chi di più, quando un crampo arriva è impossibile ignorarlo. Doloroso nella sua fase acuta, il crampo è in grado di fermarci anche nel bel mezzo di una prestazione sportiva o di svegliarci mentre dormiamo profondamente. Ascolta: Dieta e legumi: un rinforzo di salute a base di proteine vegetali «Sono contrazioni involontarie, improvvise e dolorose di uno o più muscoli», spiega Simona Cerulli, fisiatra della Unità operativa…
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