É meglio allenarsi in un parco cittadino o in palestra? Nelle prime settimane d’autunno, il clima mite consente ancora di muoversi e fare sport all’aria aperta. Molte persone, oltre a preferire il sole e il vento, preferiscono non allenarsi in palestra per evitare il confronto con fisici più tonici e più atletici del proprio. «Passeggiate o corsette all’aperto non portano tutti i benefici di un vero e proprio allenamento. Se svolte in maniera non corretta possono persino causare dei danni»…
LEGGI TUTTO L’ARTICOLO