Bere acqua prima di un pasto non è certo una delle consuetudini più radicate degli italiani a tavola. Ma consumarne circa uno o due bicchieri 30 minuti prima di mettersi a sedere è un’abitudine spesso proposta nell'ambito delle strategie di controllo del peso, che negli ultimi tempi sta trovando sempre più sostenitori anche nel nostro paese. Ascolta: Cuore e reni a dura prova dopo le vacanze. E un occhio alla dieta: bere acqua prima dei pasti aiuta? «Se è vero che questa pratica si…
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