Povera colonna vertebrale! La struttura ossea che ci consente di stare in piedi viene sollecitata ogni giorno, spesso in maniera sbagliata. Le troppe ore seduti alla scrivania, l’uso eccessivo dello smartphone che ci fa stare curvi, un’attività fisica scarsa o nulla, i movimenti bruschi o sbagliati causano in milioni di persone di ogni età infiammazioni, sovraccarichi funzionali, rigidità muscolari e dolori cronici. Ascolta: Dieta e legumi: un rinforzo di salute a base di proteine…
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