La dieta “anti-cortisolo” non esiste. Esiste invece quella anti-stress, nemico numero uno del benessere e della bilancia. Ascolta: Bruciare grassi nel modo giusto: è vero, per esempio, che sudare di più aiuta? Nel grande reame dei social, è tutto un puntare il dito contro il nuovo colpevole dei chili di troppo: il cortisolo. Un capro espiatorio ideale, dal nome anche familiare (chi non ha mai sentito parlare dell’ormone dello stress?). E c’è anche chi si spinge a…
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